pomiar pasa

Wedle obietnicy nastapilo poranne wazenie i pomiar, tak wiec : wyniki z 27.09 -waga 102,5kg -pas 100,5cm wyniki z dnia 28.10 -waga 100,3kg -pas 97-97,5cm Podsumowujac miesieczna redukcje moge stwierdzic, choc celem bylo zrzucenie 3-4kg przy jednoczesnym ubytku z pasa 2cm, to jestem bardzo zadowolony. Wiadomo waga nie jest odzwierciedleniem wynikow [...]

[...] też poszły znacznie, poza tym to cudowne uczucie zmęczenia po treningu...moj plan jest bardzo dobry i planuje dalej pracowac podobnym, zrobie tylko zmiany kosmetyczne pomiar maksow 2tyg przerwy i wio dalej :) SUPLE: ogolnie musze napisac ze jest to podstawowy a zarazem wystarczający i ekonomiczny zestaw supli i efekty oraz samopoczucie [...]

[...] Większość zawodów biegnę z takim tetnem, a jestem często 2-2,5h na trasie %-) A Suunto wpadł mi w oko, bo wyświetla jednocześnie 4 parametry treningowe - tego mi brakuje w moim polarze. No i ładny jest ;-) Ma też pomiar tętna z nadgarstka, dla mnie przydatna rzecz, bo pasa na zawody nie wezmę. Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-10-03 20:56:39

Błędem pomiarowym może też być pomiar wagi, czy pasa. Im wolniej dodajemy kcal, tym więcej czasu dajemy swojemu metabolizmowi na adaptację i tym mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. W sumie to zależy mi na tym nawet bardziej niż na przyroście samej masy :-) Jestem tego samego dnia, jeszcze cała zima przed Tobą nie ma gdzie sie śpieszyć z tym [...]

Jak zwykle wszystko zależy od celu, oczekiwań i preferencji :-) Ja się nie mogę przekonać do pasa, dla mnie to nie praktyczne. Zresztą zawodów pas by nie przetrwał, dlatego w moim przypadku lepszy i wygodniejszy jest pomiar z nadgarstka :-)

[...] na basen tylko mąż chodzi. Jest mi wiecznie zimno i zawsze wizyta na basenie kończy się chorobskiem. Rower może i tak, ale pływanie nigdy. Fans zdaje sobie sprawę, że pomiar z nadgarstka nie jest tak precyzyjny, choć te zegarki w testach wypadają dobrze. Ale brak pasa to wygoda. Nie lubię i już. Na treningach wody nie ma, a wskazania z [...]

Antek w sobote pomiar, będę wiedział coś więcej. wizualnie coś tam się chyba poprawiło i z pasa lekko zeszło, za to waga stoi a nawet przez jakiś czas była o 2-3kg wieksza niz zaczynalem mimo ze pas spadl. ogolnie chyba z za dużego pułapu kcal zaczalem. mija 6 tydzien i spodziewalem się czegoś więcej. widocznie nie poradziłem sobie z tym ale jade [...]

Błędem pomiarowym może też być pomiar wagi, czy pasa. Im wolniej dodajemy kcal, tym więcej czasu dajemy swojemu metabolizmowi na adaptację i tym mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. W sumie to zależy mi na tym nawet bardziej niż na przyroście samej masy :-)

Błędem pomiarowym może też być pomiar wagi, czy pasa. Im wolniej dodajemy kcal, tym więcej czasu dajemy swojemu metabolizmowi na adaptację i tym mniejszy przyrost tkanki tłuszczowej. W sumie to zależy mi na tym nawet bardziej niż na przyroście samej masy :-) Jestem tego samego dnia, jeszcze cała zima przed Tobą nie ma gdzie sie śpieszyć z tym [...]

[...] z 5-6 razy, zamiast 15-20 … Od kilku dni bolał mnie prawy bark, przez co mogłem spać tylko na plecach lub na lewym. Z każdym dniem jest jednak coraz lepiej. W sobotę robię pomiar wagi i pasa i w przyszłym tygodniu wrzucam ujemny bilans -500kcal od obecnego. Po 11 tygodniach nadwyżki przyda się to organizmowi aby zwiększyć wrażliwość na [...]

[...] mogę jeszcze pół godziny, zresztą mam litość dla sąsiadów, którzy być może też ciężko pracowali cały tydzień. No i nie zważyłem się przed śniadaniem :-D Olać to. Następny pomiar w poniedziałek. Tak jak pisałem. Dzisiaj zwolnię tempo. 20 minut szaleństwa - 20 minut stabilizacji i 20 minut "monotonnej" harówki przy nadrzutach. Monotonna to ona [...]

[...] zeszlego tygodnia liczyc tak jakbys miala pierwszy dzien okresu, sprawdzimy ile dni uplynie do ponownych objawow oraz tych ze srodka cyklu A zauwazylas ze cos sie dzieje w okolicach pasa ale rowniez pomiar uda sie zmienil.. albo jeli ta sie uspokajaja albo wolno chudniesz. W takim stylu mozesz za 3 miesiace byc o pare centymetrow szczuplejsza

[...] bo to jednak męczące jest szczegolnie jak sie robi fotki samemu 1 fota - totalny luz tyłem (patrzac na nią wydaje mi sie ,ze stracilem sporo w szerokosci barków ,ale pomiar bez napinania ponad 127cm wiec prawie tak jak bylo...ogolnie mimo spadku kilku kg masy, oprocz pasa (-4cm) spadło w udach (ponad 1cm), bic (ponad 0.5cm) i w klatce cos [...]

[...] w okolicach pasa-bioder po 5-7 cm. To jest serio dużo, tym bardziej, że waga jest stała, a powinna przecież rosnąć przy takich zmianach obwodów. I tak 6 miesięcy mija, z pomiaru na pomiar jest coraz gorzej, a w sumie nijak się to z tego co widzę nie przekłada na jakieś działania, czy chociażby głębszą analizę sytuacji. Nie wiem, ja bym [...]

Dziś z rana pomiar, a raczej zważenie się. Pasa nie mierzyłem, ale nie wydaje mi się, żeby się jakoś zmienił. Waga: 73,8 kg Jak widać nie za bardzo idzie, może Sylwester trochę namieszał, ale jeszcze kcal nie zwiększam, od jutra zaczynam "cykl" o ile to można tak nazwać :) Zakupiłem 1 kg kreatyny, 300 g beta alaniny, WPC do uzupełnienia braków [...]

Viki póki co dopiero wgłębiał się o co chodzi z tym tętnem. Paatik pomiar z nadgarstka. Ponoć dużo nie odbiega od pomiaru z pasa. Oczywiście przy interwałach odczyt już nie jest idealny. A z połówką zobaczymy jak będzie.

Jakieś tam małe podsumowanie. Z uwagi, że dwa dni temu rozpocząłem treningi siłowe, czas na pomiary :) Jedyny jaki do tej pory wykonałem był w okolicach świąt i było to 114cm w pasie na luźnym brzuchu. Jako iż gdy nie ćwiczyłem, pomiar czegokolwiek z wyj pasa nie miał sensu, tak teraz potrzebuje mieć odnośniki. Taż, że tak tadammmmmmmmmmmm: Od [...]

X-pomp narazie samo Sledge leci, Mutate dopiero pojdzie;-) Az strach sie bac;-)%-) Dzisiaj apetyt jakby mniejszy. To chyba przez ten pomiar obwodu pasa:)) Skocze chyba zaraz aero pokrecic :-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-02-09 18:19:22

[...] 120g udziec z indyka, 80g pulpety z indyka, 160g ziemniaki, 100g warzywa, 180g jogurt naturalny Białko 138g Tłuszcze 86g Węgle 146g 1830kcal 25 września, dzień 50 Rankiem pomiar i spory szok - względem ostatnego pomiaru przybyło mi 0,5kg wagi a w pasie spadło o 1 cm! Co smieszniej wagę sprawdzałem z rana, zaraz po opróżnieniu śmietnika:) [...]

[...] Zasady konkursu Krata Na Lato 2018 moduł III,czerwiec,organizuje i prowadzi Kabo Zasady konkursu Krata Na Lato 2018 moduł III Czerwiec 1. Sylwetka V - pomiar. Mierzymy i dokumentujemy wg regulaminu dwa obwody: na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. Wynik to różnica pomiarów w cm. 2. Siła góry [...]